再也不怕老年痴呆症!2017年最权威的消息:合理的饮食可攻克痴呆难题

2015年全球患有老年痴呆症的人数为4600万人,中国这一类患者约有600~800万人次。也就是说,一对夫妻赡养的4位80岁以上的老人中,可能就有一位是老年性痴呆患者。

看点

01

未来三年,痴呆症难题将被攻克

未来三年,痴呆症难题将被攻克

这600位参与者遵循随机的原则,接受两种不同的饮食干预方案。一种是保持原有的饮食习惯,会轻度限制热量的摄取;另一种由营养师制定合理的饮食指南。

试验的时间不长,但试用特定饮食的参与试验者已经有了些微的改变,他们的体重、身体状况都在朝健康的方面发展,这直接论证了该试验的可行性。

对于严格遵循这种饮食方案的参与者来说,患老年痴呆症的风险将会降低53%,而对于只是一定程度参照这种饮食方案的参与者来说,这种风险也将会降低35%。

看点

02

特定饮食可阻止老年痴呆症

特定饮食可阻止老年痴呆症

虽然这次试验离三年之期还有一段距离。但Morris团队的这套攻克老年痴呆症的饮食方案已经得到了许多权威医学专家的认可,在没有找到更合适的彻底治愈痴呆症的药物之前,用特定饮食来阻止痴呆症确实是最有效的办法!

“MIND”饮食法的最早出现是在2004年,一份可选的“食物频率问卷”加入其中,Morris团队从923名志愿者那里,用了近10年的时间得到了相关数据,而这些志愿者中共有144人患了痴呆症。

此外,必须限制被划为不健康食物的摄入量,尤其是黄油、奶酪、油炸食品或快餐(三者中任意一种每周最多仅可食用一份,最好不要食用),从而避免老年痴呆症。

看点

03

素食是老年痴呆症的克星

素食是老年痴呆症的克星

提出以素食为主的生活方式可以攻克痴呆症,这绝非个例。